•   oceane_fitlife:
  • 🎥 CARDIO SESH 🎥 _ Hello les sportifs j’espère que vous avez passé une bonne semaine ! Je vous post aujourd’hui un petit circuit cardio pour brûler les graisses et se tonifier 💪🏼 🔜 Pensez à enregistrer la séance pour plus tard ⬆️ _ ⏱ 30 secondes d’effort / 15 secondes de repos 🔶 5 tours ! 🔺 Jumping Jack 🔺 Abdos crunch 🔺 Squat 🔺 Abdos jambes tendues _ De quoi bien transpirer, et maintenant à vous de jouer ! 🤪 ▪️ ▫️ ▪️ ▫️

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