•   thaiselima.personal:
  • O calor mal chegou e já foi embora 🥺 Mas vamos falar de sol e vitamina D? A principal forma de ativar a vitamina D no organismo é através da exposição solar. ☀️ Ela também é encontrada em alguns alimentos, mas para atingir a necessidade diária teríamos que comer grandes quantidades desses alimentos. Então a principal fonte vem pela ação da luz solar na nossa pele. Mas qual a importância dela? Suas funções estão relacionadas a saúde dos ossos, à ação muscular, atua no sistema imunológico, entre outras muita evidências! Então bora tomar um solzinho?! Mas não é pra torrar lá e detonar a pele ein kkkkkk Tenham cautela! 🔥🚫🥓 . . damulher

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