•   patricia__life:
  • Aujourd'hui c'était séance fessier principalement . . . Squat barre guidée / Demi-soulevé de terre / Extension de la hanche / Hyper extension haut / Impulsion des hanches une jambe tendue / Impulsion des hanches avec poids / Fente alterné J'ai terminé par la presse à cuisse / l'ischio-jambiers et bien sûr les abdos que je fais à toutes les séances 😁 . . Voilà pour la petite séance du jour 😉 Bonne journée 👌 . . . . . . . . . . . . . . . motivationgirlgirlgirlive

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